El Sueño Infantil: Información, artículos, promociones, descuentos y mas.
En esta sección de consejos para dormir a un bebé encontraras artículos, descuentos en servicios de Sleep Coach, videos, links, información, platicas, experiencias etc, todo para ayudarte a que tus hijos duerman mejor. Aydudar a una familia a que su hijo duerma bien es nuetsra prioridad continuamente exploramos nuevos temas y reforzamos los temas de mas popularidad para tu beneficio. Aprender a Dormir es fácil cuandose cuenta con una guía experta, nosotros educamos a los padres en como conocer y atender las necesidades de Sueño de los niños que presentan problemas ala hora de dormir. Como dormir a un bebé? siestas de calidad, el chupon, regresiones, cambio de cuna a cama, despertares nocturnos, desperatres tempranos, bebe que se voltea, bebe que despierta como reloj estos y muchos mas temas.
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Diagrama para crear una rutina para el bebé
Liliana Amaro
Con esta gráfica puedes comenzar a introducir una rutina desde que el bebé tiene algunas semanas de nacido, en ella se muestran los horarios sugeridos de comidas, siestas y hora de ir a la cama (el horario del baño es opcional).Conforme él bebé va creciendo las siestas se van eliminando y solo queda la de medio dia que es posible que desaparezca a los 12-15 meses. Es importante mencionar que algunos niños de 5+ años siguen durmiendo siestas, si el hábito se logra preservar.
Es importante mencionar también que los recién nacidos tendrán despertares nocturnos pero para la edad de 6 meses tu objetivo tiene que ser logar una rutina similar a este diagrama.
Diagrama para crear una rutina de bebé.
El Método: “Dejarlos llorar hasta que aprendan a dormir”
Liliana Amaro
La mayoría de las madres tienen temor a involucrarse con las terapeutas de sueño, pues temen que el método a seguir sea el dejar llora al bebe. Este método NO es el método aplicado en la filosofía de Zzleep my Baby. Sin embargo hoy explicare la ciencia de este famoso método.
En el círculo de las terapeutas de sueño es mejor conocido como “extinción” y consiste en Ignorar el llanto o llamado de tu bebe, es el método más difícil para los papas y en especial para la mamá si aún está en la Lactancia pues no sabrá con certeza si él bebe tiene hambre.
Cuando se aplica este método, siempre habrá un incremento en el llanto del bebe y si es el método que la familia ha decidido seguir es importante tener un plan y rutina establecida para la consistencia y efectividad.
Encuestas han demostrado que muchas familias lo siguen aplicando ya sea por consejo o último recurso a recuperar el sueño y en especial cuando no se sabe de la existencia de Ayuda como la que Zzleep my Baby puede brindar, con técnicas más suaves y gentiles para él bebe y la madre.
Consejos para Recién Nacidos y la hora de Dormir
Liliana Amaro
- Establecer un horario regular para dormir al bebe
- Crear una rutina agradable y consistente para tu bebe
- Trata de no alimentar a tu bebe y dejarlo dormir en el pecho, aliméntalo antes de que este somnoliento, si es necesario hazlo más temprano.
- Pon a tu bebe en su cuna cansado pero despierto, dale la oportunidad de dejarlo dormir independientemente, un bebe que sabe volver a dormirse solo, lo hará de igualmente durante la noche cuando se despierte sin la necesidad de ayuda.
Esto es esencial para crear buenos hábitos desde el comienzo, los horarios predecibles ayudan a las madres a tener una vida más relajada yasí podrán planear todas sus actividades diarias y evitar el cansancio crónico.